Coaching en
begeleiding
Bewust worden, ervaren en veranderen; dat zijn de stappen die voorbijkomen in een begeleidingstraject. Wat is het waar je tegen aanloopt op jouw levenspad? Je wordt je bewust van de oorzaak van belemmerend gedrag en patronen die steeds weer voorbijkomen. In het traject werken we samen oplossings- en toekomstgericht, waardoor de veranderingen ontstaan die bij je huidige leven passen. Het traject is daarmee praktisch en vanuit positieve energie.
Van aanpassen naar eigen keuzes
Ben je ook iemand die geneigd is om zich aan te passen, waardoor je eigen behoeftes en wensen onvoldoende aan bot komen? Ik begeleid je om in contact te komen met de unieke persoon die jij bent. Je wordt je bewust van jouw kwaliteiten en hoe jij je leven wilt vormgeven. Vanuit innerlijke kracht en intuïtie kun je er zijn voor de ander zonder dat dit ten koste gaat van jezelf. Leven vanuit je kracht is gezond voor jou én voor de omgeving.
“Stoppen met het eeuwige ‘moeten’? Taal heeft een grote invloed op hoe we onszelf vastzetten. Inzicht in de communicatie met jezelf en de ander is de eerste stap in het loslaten van belemmerende overtuigingen en patronen.”
Omgaan met hoogsensitiviteit
Ondervind je last van hoogsensitiviteit? Een last die gecreëerd wordt door een samenleving die vooral draait op presteren en doelen stellen. De druk om mee te draaien in deze dagelijkse hectiek kan daardoor flink toenemen. Zonde! Want hooggevoeligheid is een prachtige eigenschap. Samen onderzoeken we de kwaliteiten die bij jou horen, zodat je er optimaal gebruik van kunt maken in het leven.
“Hoe zou het zijn als je jouw leven kunt inrichten op basis van hoe jij dat wilt?”
Verliesbegeleiding
In het leven ontmoeten we allerlei vormen van verlies. Denk aan verlies van een dierbare, gezondheid, vrijheid, werk, verblijfplaats etc. Soms kan onverwerkt verlies ervoor zorgen dat het leven niet meer geleefd wordt. Zoals Manu Keirse, rouwdeskundige en klinisch psycholoog, zegt: ‘Levend verlies is als een schaduw. Soms is het achter je, soms opzij, soms loop je nietsvermoedend een hoek om en valt het over je heen.” Professionele hulp helpt bij het rouwproces om het verlies te verwerken. Je leert hoe om te gaan met het gemis, waardoor je het een plek kunt geven in je leven. Omgaan met verlies is het vinden van de balans tussen de confrontatie en weer kunnen deelnemen aan de maatschappij.
“Het is niet te voorkomen dat vogels van droefheid landen op onze schouders, wél te voorkomen dat zij nesten bouwen in ons haar”. – Chinees gezegde.
Ervaringen
Dit zeggen een aantal anderen over mijn begeleiding.